得了中风最好练步行

北我的老伴几年前得了中风，虽经医院抢救脱离危险，但却落下后遗症，整天坐在轮椅上。看到院里的老人们每天到附近公园里去晨练，她羡慕不已。了解了老伴的心思，我把轮椅推到公园，搀扶她练习走路。老伴开始只能走几步，坚持一段时间后，就可以甩开我一个人独立走路了。原先一次只走200多米，现在老伴每天上午走2000米，下午走2000米。几年来，在遵照医嘱服药复查的同时，老伴坚持步行锻炼，竟能行动自如了。给她看病的医生说，步行锻炼非常适合病后初愈的老年人。他说中医上讲，双脚有众多经络和穴位，并与人体五脏六腑紧密相连。步行锻炼等于不断刺激脚底穴位，起到按摩人体脏腑的作用，能舒筋通络，活血顺气，强身健体。