入冬适时天灸

“三伏灸”与“三九灸”是中医传统天灸疗法中的一种。天灸疗法源远流长，北宋年间就广泛应用，涉及内、外、妇、儿各领域。明朝李时珍《本草纲目》、清初张璐《张氏医通》均较为系统介绍天灸疗法治疗哮喘、疟疾等病。该法选用白芥子、细辛等芳香药物所制药贴敷贴人体穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤充血甚至起疱，通过经络的调节作用，促进阴阳平衡，起到防病保健作用。

冬季是哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷、阴气最旺盛的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法敷贴穴位，能温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒，收到温经通络、行气活血的功效，可巩固和加强“三伏灸”的疗效。

早在《黄帝内经》就有“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏病冬治，冬病夏治”的记载。“三伏灸”与“三九灸”相配合，夏养三伏，冬养三九，能显著提高人体免疫力，其疗效相得益彰。2007年“三九天灸”的日期是：一九：12月22日；二九：12月31日；三九：1月9日。