专家提示：夏季谨防居室过敏防病

你是否因花粉过敏而无法欣赏春天的美景，是否被夏天的日光过敏伤害了肌肤，是否因过敏而被美味的海鲜距之门外……谈起过敏性疾病你首先想到的可能是些居室之外的伤害，其实家庭居室才是隐藏过敏源最大的巢穴。

首都医科大学附属同仁医院客座教授顾之燕称：“在发达国家，夏季室内的空气污染要比户外空气污染高出4至5倍，这些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。在夏季，由于室内环境闷热且潮湿，致使尘螨和霉菌等常见的过敏源大量繁殖，达到高峰。如果不能发现这些过敏源并且及时清除，过敏的症状就不会消除，可能加重病情或导致引发哮喘等。”

家中的小角落往往是引起过敏的源头，尘螨、霉菌和蟑螂等都是最常见的室内过敏源。清除室内过敏源的主要方法是讲究清洁卫生。顾教授建议，居室要经常吸尘(包括屋尘和床尘)，以消灭尘螨，经常通风，保持空气流通、干燥。

除了尽可能避免接触过敏源，药物控制过敏也是必不可少的手段之一。从安全角度考虑，治疗过敏疾病应使用第二代抗组胺药。第二代抗组胺药与第一代抗组胺药相比，几乎没有中枢镇静作用，不影响过敏的正常活动与认知能力，能够有效恢复患者的生活质量。

居室过敏常见问题解答：室内过敏反应的常见症状有哪些：

鼻痒、鼻塞

明显鼻堵塞

眼部发痒、流泪、肿胀、充血

喷嚏

喉咙沙哑、肿胀

咳嗽

呼吸困难

胸闷

恶心、呕吐、抽搐、腹泻

风疹、血管性水肿

灰尘能够引起过敏吗？

有些患者对灰尘过敏，其实很可能是灰尘中的尘螨引起的。室内的灰尘中含有大量的尘螨、尘螨粪便，以及尘螨死亡后脱落下的皮屑，这些物质都是可能引起过敏的危险因素。肉眼虽然看不见尘螨，但是它们存在于房间的每角落。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。而且，尘螨能够通过附着在织物、皮革或羽毛上而被传播到居室内的其它角落。当这些飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入，就会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。

如何清除藏匿的尘螨？

选择专业防尘螨床垫和枕套。这种专用床垫和枕套能够隔离床垫中的尘螨粪便，防止过敏患者在睡觉时吸入尘螨。

每周用50摄氏度以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。

避免使用地毯或选择短绒地毯；方便每周清洗的拼块地毯也是较好的选择。

室内定期打扫和吸尘。

避免选用复杂、有雕刻的家具，少用干花、墙幔、草编挂篮等布置；选择简单、容易清洁的居室装饰和家具。

墙壁和地板会引起过敏吗？

墙壁上和地板夹缝中滋生的霉菌是引起过敏的主要过敏源，它们会引发过敏性鼻炎和哮喘。霉菌是无根茎、无叶的真菌。绝数室内环境中都存在霉菌，它们通过产生并释放孢子在空气中进行繁殖。霉菌很容易通过敞开的门窗进到室内，尤其是高温潮湿的场所。霉菌有时会在屋内看不见的角落生长而很难被发现，如地板下面或墙壁后面。

一年中的什么季节最容易发生对霉菌的过敏？

在较寒冷的气候环境中，霉菌会从冬季末在户外开始滋生，在夏末秋初时急剧增加(7月到10月)。在温暖的气候环境中，霉菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的几个月是其达到繁殖最旺盛的时节。

室内霉菌每年都会出现，且它的出现与房间的湿度有关。当夏末秋初室外霉菌增加的时候，室内的霉菌也会随之增加。因此，室内霉菌虽然也可能滋生于室内霉菌污染物，但其基本来源之一是外部环境。

如何减少霉菌滋生？

保持房间干燥，防止室外霉菌进入室内；使用配备抑制过敏源的空气滤网的空调设备。

使用除湿器，控制室内湿度。

修补浴室、厨房和地下室的漏水处。

确保居室内潮湿处所的通风。

限制室内植物的养植，确保叶片和陶土无霉菌滋生。

如果依然决定要饲养猫、狗，有什么好的方法可以减轻过敏症状？

最好的方法是避免接触猫、狗等宠物，这样就能彻底远离宠物身上的皮屑。

减少与宠物的接触，尽量避免宠物进入居室。当然，这个方法只能帮助对宠物过敏的患者减轻过敏的症状，而不能完全消除宠物过敏源。

另外一个选择就是放弃饲养有毛的宠物，可以饲养观赏鱼类或乌龟等宠物。

对于那些宠物爱好者，如果依然决定要饲养猫、狗，那么至少要做到不让宠物进入卧室，尽量减少与宠物接触的时间。专家建议从以下几点着手彻底打扫卧室：

由于动物过敏源十分顽固而且具有很强的黏附性，因此必须清除卧室内所有的地毯并擦洗墙壁和家具；保持整个房间干净整洁；墙壁最好没有过多和过复杂的装饰物。

如果一定要铺地毯，选择短毛的地毯并且经常清洗。最好使用能在热水中清洗的小块地毯。

在卧室通风口处覆盖厚厚的过滤物质，如粗棉布。

每个星期为宠物洗澡，以减少空气中的过敏源。

请无宠物过敏的人在室外为宠物洗澡，去除皮屑并清洗宠物笼舍。

蟑螂也是过敏源吗？怎样消除对蟑螂的过敏？

蟑螂和其排泄物都会引发过敏症状，蟑螂排泄物还会引发严重的哮喘。蟑螂存在于家中的角落，不易被发现，而且它们的尸体会干燥分离，肉眼根本无法察觉。然而，就是这些尸体碎片连同蟑螂的排泄物组成了家中灰尘的一部分，给过敏患者造成威胁。

由于蟑螂需要生活在有食物和潮湿的环境中，控制蟑螂滋生可以采取以下措施：

清除有漏水和积水的地方，始终保持厨房清洁。

保持厨房整洁并及时清洗器皿。

使用热水清洁器皿，定期清洗烹饪区域。

确保所有食物保存于密封容器中，不要将食物暴露在外。

勤倒垃圾。

在屋内无人的情况下使用杀虫剂消灭蟑螂。