防感冒把好四关

冬季是婴幼儿感冒高发的季节，怎样让宝宝身强体壮度寒冬呢？

北京妇产医院新生儿科副主任医师马雅玲提醒家长，小儿过冬要注意把好4环节：

温度适宜 婴儿的体温与成年人相差无几，只是体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚，会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热，出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。因此，室温不宜过高，保持在18～22℃，衣着只比成年人略微多一点就可以了。

定时通风 室内空气流通差，微生物密度高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿。所以，即使寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

坚持户外活动 坚持户外活动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时。

合理的饮食 合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。还应根据生长发育的需要，及时添加辅食，如新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。适量补充水分，防止呼吸道干燥。