21世纪最时髦生个胖宝宝

本期，《她健康》进入终结篇，在“21世纪新妈妈”中亮相的是我们的同行於菟，虽然她比不上在传媒界叱姹风云多年的杨澜(见“生于60年代”中的代表人物)；不像姜海琳那样擅长在商海打拼(见“生于70年代”中的代表人物)；没能像姚林辉那样成为歌坛新星(见“生于80年代”中的代表人物)；但她也绝对有一套。

时下，每事业家庭双丰收的白骨精都要遭遇一个人生PK：“生还是不生？怎么生？”於菟显然为我们做了一个表率：不但要制造宝宝！还要健康科学地制造宝宝！要美丽地制造宝宝！所以她注意学习，健康育儿。她勤练瑜伽，虽然已妊娠好几个月，却依然身材苗条，面色红润，工作状态也没受影响。给我们些还在犹豫“生还是不生”的同事吃下一颗定心丸。(生于60、70年代人物请见5月15日本版，生于80年代人物请见5月22日本版)。

21世纪最时髦的装饰品是什么？不是减肥方式，锻炼身体。胎儿是聪明的精灵，安全感足够，它才愿意在你的腹中稳稳扎根。

累、燥、饿——感觉还不错

偶尔，得意地感觉自己不需要医生，关于怀孕的书籍汗牛充栋。有详细讲述每周胎儿状态、母亲感受、有专门给准爸爸学习的、每周健康食谱、有胚胎怎么从“毛蛋”变成胎儿、胎儿什么时候眼睛就位、为什么尿频、恶心、面色红润有光泽……所有你遇到没遇到的问题，都有解答。

这些每个母亲都会亲身感受。

每日思睡：两个月的时候还不知道自己中招了，睡10个小时还是打着大哈欠起床。每天补上午觉、中午觉、下午觉，晚饭后再来两个小时饭后觉，第二天依然打着大哈欠。后来翻书一看，原来是太正常的早孕反映，是身体适应激素突变产生的，3个月一过，又是活龙一条！

脾气见长：因为一点小事儿，一股恶气攻上心头，跟老公张牙舞爪——这也正常，早有朋友告诫过：孕期要克制坏脾气！

饿：经常突然之间，饿得眼冒金星……

做个皮实准妈妈

臭美如我，下了决心不当丑孕妇。当一个准妈妈成功把握自己的体重、外貌的时候，不仅能取悦自己，更重要的是给周围的女性朋友怀孕的信心和冲动。

话虽如此，我不赞同“怀孕的女人是最美的”这套陈词。一个失去腰围、周身胖大、面部浮肿、行动笨拙的孕妇，如果美，也只是生物学角度的赞美。就算是我的教练朋友，到了8个月的时候，笨拙地坐在地上起身也需要帮忙了。

但是，我不懈努力地同与日俱近的“丑”斗争。由于有教练的榜样，我给自己定下八字方针：切忌娇气、锻炼不辍。

首先，不可随心所欲进食，尽量吃有营养的东西，油炸、泡面、饼干等垃圾食品少吃，因为它们会变成妈妈身上的脂肪。对了，都说怀孕要多吃核桃、杏仁等干果，说是对胎儿大脑发育好。据我妈妈说，生我的时候吃了一麻袋核桃。如果干果管用，假如我妈当初没吃，我得笨成什么样！如果孔子他母亲吃了，他还能多智慧？不是很信服，但是照吃，反正没坏处！

作为一个大腹便便的孕妇，即便你声明不需要照顾，周围人还是会自觉自发地照顾你，所以，不妨对自己粗线条一些，越皮实越好养活！此说法有据可依：为了宝玉好养活，贾母让下人都直接称呼他宝玉而不是少爷公子；凤姐将巧姐托付刘姥姥带到乡下，都是这个理。

“孕”气当头为人生减压

说女人不生孩子不完整，这陈词我依然不认同。但是生了孩子的人似乎都有巨大的变化，找到了生活重心、心理依靠和理想的呈现方式。

我很羡慕那些生孩子生得欢天喜地的同性，因为我决定生孩子，并不是被强烈的母爱驱使，而是觉得眼下没有更必要的事可做，生孩子至少能讨得姥姥、妈妈、婆婆、老公等至亲的欢心，顺便也赶个时髦——如上文所说，现在生孩子最时髦！

怀孕后，由于受到了各方的宽待，包括自己对自己的宽容，忽然觉得怀孕的感觉实在不错。当众生芸芸谈减压的时候，对女性而言，怀孕是最见效的减压。

周围的关心与日俱增，领导的要求与日俱减，朋友聚会时间地点都听我的！累了随时休息、饿了随时补充、水果挑贵的吃，小脾气就地发泄，没人责备苛求，因为我怀孕了！为此，我愿意像大象一样，怀上22个月！

也许以后难免恢复促侠讨生活的状态，至少还有这几个月的减压时光可以回味和追求——我曾经这样轻松地生活过！

（文/於菟）