把脉最佳时间

第一个提倡早上脉搏的是《黄帝内经》中的“脉要精微”篇，其曰：“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。”这段话的翻译是：脉搏通常是在早上，此时人们没有工作，阴气没有干扰，阳气没有消散，饮食没有进入，经络气没有充满，气很平静，气和血没有干扰，所以你可以有效地诊断疾病的脉搏。

相反，进食后，胃肠道开始运动，负责胃的神经开始兴奋，大量血液涌入这些部位，会改变脉象，不能客观反映结果。

如果你做了一些身体活动，然后脉搏，然后大量的血液流向四肢肌肉，也会使脉搏切割的结果不具有代表性，从而影响诊断的准确性。一般来说，人体处于这些情况下，会影响脉搏的速度、强度、收紧水平等方面。

中医在诊断脉搏和静态变化的同时，中医也会诊断和检查面色的变化，以检查脏器的强弱和身体的兴衰，相互参与比较，判断疾病的好坏。因此，如果你在看到中医之前经历了一定的旅程，最好坐在诊所外休息一会儿，等待心情平静下来，心跳，呼吸均匀，然后进入诊所请医生诊断脉搏。